Dança

Dançar faz bem porque…

Ajuda você a fazer novos amigos
É uma oportunidade de se unir a outras pessoas em prol de um objetivo comum.

Combate o estresse
O exercício diminui a tensão e relaxa a musculatura.

Controla a ansiedade
Além de estimular a concentração, a dança acalma e tranquiliza.

Melhora a comunicação
Depois de algumas aulas, você terá menos dificuldade de se expressar em público.

Aumenta a autoestima
Quem não se sente mais segura e poderosa fazendo bonito?

Turbina a capacidade sanguínea
Estimula a circulação do sangue, melhora a capacidade respiratória e queima muitas calorias. Você sentirá até que seu fôlego aumentou!

Melhora a flexibilidade
Dá elasticidade e melhora a postura ao caminhar.

Tonifica os músculos
Pernas, glúteos e barriga agradecem quando você treina os novos passos na pista ou no salão de baile.

Exercita o equilíbrio e a coordenação motora
Com a dança, o corpo passa a se movimentar com mais ritmo e agilidade.

Música e movimento. Dança oferece benefícios tanto ao corpo quanto a mente, traz diversão e bem-estar aos seus participantes, além de ser um espaço para fazer novos amigos e desenvolver a criatividade.

Modalidades: Ballet Infantil e adulto | Ballet contemporâneo | Jazz